quarta-feira, março 24, 2010

quem não tem colírio usa óculos escuros


brigadeiro diet



Com o leite condensado diet:

130ml água quente
100g leite em pó desnatado
1 colher (sobremesa) margarina light
1 colher (sopa, rasa) adoçante (sacarina/ciclamato ou sucralose)

Fazendo o brigadeiro:

3 colheres (sopa) chocolate em pó diet
1 receita de leite condensado diet
½ xícara (chá) leite desnatado
½ xícara (chá) leite em pó desnatado
1 colher (sopa) margarina light 1 colher (sobremesa, rasa) adoçante(sacarina/ciclamato ou sucralose)

Preparo :

Bata no liquidificador todos os ingredientes do leite condensado e leve à geladeira por 30 minutos.
Bata todos os ingredientes do brigadeiro no liquidificador, passe para uma panela e leve ao fogo mexendo sempre, até desprender do fundo.
Deixe esfriar, enrole os brigadeiros e passe no chocolate granulado ou nas raspas.


Rendimento: 25 unidades
Cada porção=41 calorias

Um comentário:

Eliana Holtz disse...

e viva a invenção do diet!!!